🎈 Yiyip Yiyip Kilo Almama Taktiği

PWBZ. yakalarsam kızılcık sopası ile döveceğim kişidir. arkadaş nası kilo almıyosun? iki lokma birşeyler yiyorum, su içiyorum yarıyo ki bana. spor mu yapıyosun? çok mu sevişiyosun? hareketlimisin? akşam koşusu mu sabah koşusu mu yapıyosun? nasıl yakıyosun bu kcal ları sen? nedir amk nasıl kilo almıyosun? yeryüzünde en kiskandigim insan modeli. lan böyle bir haksizlik olabilir mi? nasil bir adalettir bu?ben kilomu sadece korumak icin sporun kralini yapayim yine de iki cikolataya bir avuc antep fistigina iki kilo hayat... yirmili yaşlarındadır. otuzu devirsin görürüm ben onu. metabolizması hızlı olan insanlarda görülür. bana göre dövülesi sövülesi insandır, kıskanırım kendilerini. sülalenin erkeklerinin dahil olduğu insan grubudur diyebilirim. sadece bizim sülalede sayıları neredeyse iki elin parmaklarıyken, azınlıkta olduklarını söylemek tabii ki de gayet zor benim için. hayır yani ben su içsem yarıyor ama abim iki ekmek yese en ufak bir göbek çıkmıyor, anlık şişkinlik bile yok arkadaş. sen insan mısın, insansan nasıl bir insansın diyorum her seferinde. hep zayıf hep zayıf... benim de aralarında bulunduğum insan türüdür...bazen hayvan gibi yiyorum, çevremdekiler bile şaşırıyor nereme gidiyor bu yediklerim diye. öyle yiyip yiyip sıçan bi insan da değilim, hagaten nereye gidiyo la bu yediklerim ? m boyunda, 61 kg olan bir kişiyim, geçen gün 12'de şinitzel yiyerek güne başladım, ardından 5'te yemekhanede standart çorba+sulu yemek+ pilav+tatlı kombinasyonunu yedim, 8-9 arası midem guruldadı büfe hamburgeri yedim, gece 1 falan olunca da acıktık arkadaşlarla dışarı çıkıp bütün ekmek tavuk yedim. şimdi bunu anlatıyorum su içsem yarıyor diyen arkadaşlara, ağzıma ıslak tuvalet terliğiyle vuracak kadar sinirleniyorlar bana...bazen ben de istiyorum şöyle su içsem yarasa da azcık kilo alsam falan. kaburgalarım sayılmasa, kemiklerim batmasa arkadaşlarıma, sevgilime ama yok abi! bi deri bi kemik geziyorum afrikalı çocuklar gibi. şimdi aranızdan, ulan daha ne istiyorsun allah'ından diyenler var, duyuyorum sizi ancak o kadar basit değil aga o iş. sevgilimin omuzuma kafasını yaslayıp, onu teselli etmenin nasıl bir duygu hiç bilemedim? aldığım giysilerin vücuduma cük oturması nasıl bir duygu hiç bilemedim ? ergenliğin aldığım kemerlere delik açarak geçti amına ise eve ne zaman gitsem annem,"kilo mu verdin sen?" diyor. ah ben anacığım kilom mu var ki vereyim. bedenimde su, kemik ve kastan başka bir şey yok ki...son olarak, hayatını idam ettiremeyecek kadar kilolu insanlardan özür dileyerek entryimi noktalıyorum ama ben de mağdurum arkadaş beni de anlayın!11 yıl sonra gelen edit yaş 33 oldu kilo 65, alkol gırla. demek ki bazı şeyler yapı meselesi. bir çok hastalığın habercisi olur zaman zaman. kurtlu olabilir. ciddiyim lan tenya falan olabilir piçlik olsun diye söylemiyorum kardeşimde vardı... evet. hepsi olmamakla birlikte genellikle istediğinde kilo alabilen kişilere imrenen insandır. bkz imrenmek ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Arkadaşlar arkadaşım aşırı derece yemek yiyor ama kilo almıyor bunuda atayizler açıklasın açıklayacaktım da malesef ateist değilim. beyler öyle insanların metabolizması çok hızlı.. yanı yedıklerını hemen öğütüyorlar. öyle insanları kıskanırım bende D bir arkadaşım var patso yemeye gıdıyoruz herif 2 tane buyuk patates yıyor ve doymuyor.. ve benden çok cılız quoteOrijinalden alıntı Omq açıklayacaktım da malesef ateist değilim. Onlar yüzünden hayattan tiksindim lan. Çocuk benim 3 beden ince lan benim 3 katım yemek yiyor. O gün bana gene kilo vermişim dedi az kaldın üstüne atlayıp boğacaktım. Lan arkadaş bir bana mı yarıyor bu yemek ya. Ulan biraz dengesini kaybetsem hemen kilo olarak vuruyor bana. Dur outurum da yok arkadaş diyeyim ki hareketsizliklten çözemedim gitti. D bende öyleyim ne kadar yesem kilo almam Bende öyleyim.. Zayıfım baya, Günde 5 öğüt yemek yiyorum ki kilo alayım diye, 1ayda 2 kilo anca aldım.. Bende ne yersem yiyeyim kilo almıyorum kilo almak istiyorum alamiyorum yas 17 boy kilo 55 quoteOrijinalden alıntı egerasim beyler öyle insanların metabolizması çok hızlı.. yanı yedıklerını hemen öğütüyorlar. öyle insanları kıskanırım bende D bir arkadaşım var patso yemeye gıdıyoruz herif 2 tane buyuk patates yıyor ve doymuyor.. ve benden çok cılız aynen kardeşm bu metebolizma nakli yokmu ya quoteOrijinalden alıntı EleSuDökenSuat Onlar yüzünden hayattan tiksindim lan. Çocuk benim 3 beden ince lan benim 3 katım yemek yiyor. O gün bana gene kilo vermişim dedi az kaldın üstüne atlayıp boğacaktım. Lan arkadaş bir bana mı yarıyor bu yemek ya. Ulan biraz dengesini kaybetsem hemen kilo olarak vuruyor bana. Dur outurum da yok arkadaş diyeyim ki hareketsizliklten çözemedim gitti. +1 Adam benim yediğimin 2 katı yemek yiyor, yanında kola, abur cubur ne varsa götürüyor ama benim yarım aldığı da yok, ben azıcık fazla kaçırsam yemeği hayvan gibi oluyorum. Ne kadar yediğinizin önemi yok yavaş yerseniz kilo almazsınız. Yıllardır 68 kiloyum. quoteOrijinalden alıntı beterbozar Bende ne yersem yiyeyim kilo almıyorum kilo almak istiyorum alamiyorum yas 17 boy kilo 55 +3 cm = ben quoteOrijinalden alıntı Jenerik1 D bende öyleyim ne kadar yesem kilo almam sizin yüzünüzden hayata küstüm günün çogunu hareketsiz geçiriyorum çok iştahlıyım cips yiyince 2 paket 2 tl lik kola içince litre içerım 3 tane tost anca doyurur boy kilo 57 quoteOrijinalden alıntı zoraki4805 quoteOrijinalden alıntı egerasim beyler öyle insanların metabolizması çok hızlı.. yanı yedıklerını hemen öğütüyorlar. öyle insanları kıskanırım bende D bir arkadaşım var patso yemeye gıdıyoruz herif 2 tane buyuk patates yıyor ve doymuyor.. ve benden çok cılız aynen kardeşm bu metebolizma nakli yokmu ya malesef ya keske olsa D yorumları okumadan yazıyorum ins işine yarar çiğ et veya yıkamadan sebze meyve yersen bağırsaklarında solucan solucan derken mikroskobik boyutlarda tarzı birşey oluyor ve buda senin besinlerden alıcağın vitamini tüketiyor eğer ciddi bi şekilde zayıfsan ve ne yaparsan yap kilo alamıyorsan bir doktora görün boy 57 kilo iyi bişeymi sanıyonuz lan Sayfaya Git Sayfa Yiyip yiyip kilo almamak için, vücutta kilo yapmayan ve hatta yedikçe yağ yaktıran besinlerden tüketmeniz gerekmektedir. Kimi insanlar çok fazla yemek tüketmediği halde kilo alırken bazıları için bu durum tam tersi şeklindedir. Oldukça fazla yemek tüketmesine rağmen kilo almayana insanlar kilo almanın yollarını aramaktadırlar. Yiyip yiyip kilo almamak kulağa oldukça hoş gelen bir cümle olsa da bu asıl olarak o kadar da sevilen bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre pek çok kişi kilo almanın yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak istiyor. Özellikle çok yemek yediği halde kilo alamayan erkekler bu grup içerisinde yer almaktadır. Yiyip yiyip kilo almamak için kilo aldırmayan ve aksine yedikçe metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olacak besinler tüketebilmelidir. Bunu açıklayacak olursak eğer örneğin bitter çikolatayı süt ile tüketmek metabolizmada hızlandırıcı bir etki meydana getirmektedir. Öğün atlamadan sağlıklı bir beslenme düzeni benimsediğiniz zaman ve ölçülü miktarda ara öğünlerinde bir tanesinde süt ve bitter çikolata yediğiniz zaman metabolizmanız hızlanacağı için yağ yakımı etkisi gerçekleştirebilirsiniz. Bu şekilde metabolizma hızlandıran besinler sayesinde yediğiniz halde kilo almama etkisi meydana getirebilirsiniz. Yiyip Yiyip Kilo Almama Taktiği Nedir? Kilo almaya neden olan pek çok besin olduğu gibi metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan da birçok gıda bulunmaktadır. Eğer metabolizmanız hızlı değilse ve bu nedenle tükettiğiniz her besin vücudunuzda yağa dönüşüyorsa beslenme şeklinizde bazı değişiklikler meydana getirebilirsiniz. Fındık kilo verme konusunda oldukça faydalı bir besindir. Kuru üzüm ile birlikte fındık tükettiğiniz zaman metabolizmanın hızlanmasını sağlayabilirsiniz. Demir ve flavonoid açısından zengin olan bu iki besin sayesinde yiyerek zayıflama sağlayabilirsiniz. Kilo vermek istediğiniz çoğu zaman pek çok besinden uzak durmanız söylenmektedir. Fakat sağlıklı kilo verimi her şeyi eşit ölçüde tüketmek ile başlar. Yemek yiyerek kilo vermek istiyorsanız sandviç tüketebilirsiniz. Peynir, ekmek ve maydanoz ile hazırlayacağınız bir sandviç metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Ayrıca kilo vermeyi de kolaylaştırmaktadır. Eğer ki yemeği fazla kaçırdıysanız gece uyumadan önce yoğurt maydanoz kürü yaparak metabolizma hızlandırabilirsiniz. Ya da yağ yakıcı bitki çaylarını tüketerek zayıflama meydana getirebilirsiniz. Böyle hem yemek yemiş hem de zayıflamış olursunuz. Kilo Alamayan Erkek İçin Ne Yapmalı? Erkek vücudu ile kadın vücudu arasında farklılıklar bulunmaktadır. Erkek vücudu kadına göre daha heybetli bir anatomiye sahiptir. Bu nedenle erkekler daha iyi bir vücuda sahip olmak isterler. Erkek metabolizması kadın metabolizmasına göre daha hızlıdır. Bu neden genel olarak erkeklerde kilo alamama problemi meydana gelebilir. Sağlıklı bir şekilde kilo almak için öncelikle güne güzel bir kahvaltı ile başlamalısınız. Erken saatte kahvaltı yapmak kilo alımında önemli rol oynar. Öğün atlamamak ve düzenli beslenmek gerekir. Kas kütlesinde artış sağlamak için protein ve karbonhidrat alımına özen gösterilmelidir. Ara öğünlerde kalorisi yüksek kek, süt, ceviz gibi gıdalar tüketilebilir. Egzersiz yapmalı ve düzenli yemek tüketilmelidir. Ayrıca sağlıklı kilo almak için sabırlı olmak gerekir. Yiyip Yiyip Kilo Almayanların Sırrı Nedir? Genel olarak yiyip yiyip kilo almayanlar hızlı bir metabolizmaya sahiptir. Bu nedenler tükettikleri besinler henüz yağa dönüşmeden ya enerji ya da doğal yollarla vücuttan atılmaktadır. Sizler de metabolizma hızlandırıcı etkiler ile dilediğini yiyip aynı zamanda zayıflama ya da formu koruma etkisi sağlayabilirsiniz. yiyip yiyip kilo almamakyiyip yiyip kilo alamayanlarsağlıklı kilo almakkilo alamayan erkekyiyip yiyip kilo almama taktiğiyiyip yiyip kilo almamak için ne yapılır Monstera Bitkisi Özellikleri, Bakımı ve Fiyatı Haberler Sağlık Zayıflamak isteyenlere müjde! Yiyip yiyip kilo almama hayali gerçek oluyor! İşte kilo aldırmayan o besinler... Yiyip yiyip kilo almama hayali gerçek oluyor. Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Yemeğin dozunu kaçırdığımızda kilo alıyoruz ne yazık ki... Kilo aldırmayan yiyecekler nelerdir hepimiz merak ediyoruz. Kalorisiz besin yok ama düşük kalorili, yediğinizde içinizi daha ferah tutacak bazı yiyecekler var. Peki kilo aldırmayan besinler neler? İşte çatlayana kadar yeseniz bile size kilo aldırmayacak mucizevi besinler... 1822 - Son Güncelleme 2128 Pırasa 100 gramı 60 kalori olan pırasa, aslında soğan ailesindendir. Zeytinyağlı yemeği, sağlıklı beslenmeye çalışan insanlar tarafından sıkça tercih edilmektedir. Mantar Mantarın içerisinde birçok önemli besin vardır. Hatta vejetaryenler ve veganlar et yerine mantar tüketir. 70 gramında 15 kalori vardır. Havuç Havuç beta-karoten bakımından zengin olduğu için, vücuda bolca A vitamini sağlar. Bu yüzden de göze iyi geldiği düşünülür. 128 gramında 53 kalori vardır. Kabak 124 gramında 18 kalori olan kabak, özellikle son yıllarda çıkan yeni mutfak aletleriyle, "kabak spagetti" adı altında, daha düşük kalorili beslenmek isteyen insanlar tarafından bolca tüketilmeye başlamıştır. Elma 125 gram elma 57 kaloridir. İçerisinde bolca lif bulunmaktadır. Vücudunuz aldığınız bu kaloriyi de yakmak için çaba harcayacağından dolayı aslında söylediğimizden daha az kalori almış oluyorsunuz!

yiyip yiyip kilo almama taktiği